1 nước ép dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây mọng nước, có vị ngọt mát và chứa nhiều khoáng chất rất tốt giúp giảm cân hiệu quả.
Dưa hấu có thể kết hợp với các loại rau củ quả khác để tạo thành nhiều loại nước ép khác nhau như nước ép dưa hấu chanh dây, nước ép dưa hấu bạc hà, nước ép dâu tây bạc hà… mỗi loại đều có vị ngon và bổ dưỡng, bạn nên bỏ qua nhé!
2 nước dứa
Tiếp theo là món nước ép dứa, cách làm đơn giản mà ngon.
Nước dứa thành phẩm có màu vàng óng, mùi thơm đặc trưng. Vị dứa chua chua, ngọt ngọt nhẹ, thêm vài viên đá vào sẽ tăng hương vị và tăng gấp đôi độ sảng khoái!
3 nước ép cà chua
Nước ép trái cây là loại nước giải khát rất được ưa chuộng bởi vừa tươi mát, có tác dụng giải khát hiệu quả mà lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Hôm nay hãy cùng Điện máy xanh thực hiện vài mẹo nhỏ để pha nước ép cà chua thơm ngon mát lạnh nhé!
Nước ép cà chua có màu trong, chua chua ngọt ngọt tự nhiên, sảng khoái. Hãy thử pha ngay một ly nước ép này trong ngày nắng nóng và bạn sẽ cảm thấy sảng khoái tức thì!
Nước ép 4 quả táo
Việc giảm cân giờ đã trở nên dễ dàng hơn, với những công thức nước ép ngon, bạn có thể học ngay món nước ép táo chua ngọt để bổ sung nước, bổ sung khoáng chất, tăng cường sức đề kháng ngay lập tức!
Cùng lưu lại công thức dưới đây và vào bếp nhé!
5 nước ép ổi
Nước ép ổi và các loại trái cây khác có thể làm khỏe da vì nó có nhiều chất xơ, vitamin c, chất chống oxy hóa… rất quan trọng.
Thứ nước trái cây này chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn. Hãy thử nó ngay bây giờ!
6 nước ép bí ngô
Thứ nước ép bí đỏ này là một trợ thủ đắc lực, trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, bạn hãy thử ngay nhé!
Nước bí có vị ngọt hơi chua rất dễ uống, nếu muốn giảm cân có thể dùng mật ong thay đường nhé! Vào những ngày nắng nóng, còn gì tuyệt vời hơn một ly nước ép bí đỏ mát lạnh.
7 ly nước cam
Sau bữa ăn nhiều dầu mỡ, hãy tráng miệng bằng một ly nước cam mát lạnh!
Một ly nước cam ép chua ngọt sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn đồng thời giải tỏa cơn nóng!
8 nước ép dưa leo
Nước ép dưa chuột tươi, chua ngọt. Loại nước ép này rất tốt để giải nhiệt và cũng có thể dùng trong các bữa ăn nhiều chất béo để chống ngán và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Hãy xắn tay vào bếp và làm theo những lời khuyên này ngay hôm nay!
Nước ép 9 quả cóc
Bạn có biết cóc cũng có thể chế biến thành nước ép thơm ngon? Nếu chưa thì hãy thử công thức dưới đây nhé!
<3
10 nước mận chua
<3
Nước ép trái cây có vị chua chua ngọt ngọt, mát lạnh, giải khát và rất tốt cho cơ thể! Thử ngay bây giờ!
11 nước ép lựu
Lựu là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao bao gồm Vitamin C, Vitamin A, Kali, chất chống oxy hóa… rất tốt cho sức khỏe và làn da.
Nước ép lựu chua ngọt rất ngon. Bạn có thể cho thêm vài viên đá tùy theo sở thích hoặc có thể thưởng thức trực tiếp hương vị nguyên bản đều rất tuyệt.
12 nước ép lê
Quả lê chứa nhiều calo, protein, vitamin C, vitamin K, sắt, magie… Cần thiết cho cơ thể con người và được coi là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nước lê thanh mát có thể cung cấp dinh dưỡng cho da và cơ, giúp giảm cân và chống lão hóa hiệu quả.
Còn chờ gì nữa, hãy đến và tận hưởng!
13 nước ép xoài
Gợi ý tiếp theo cho bạn đọc là nước xoài ngọt.
<3
14 nước ép bưởi
Khi nói đến thực phẩm ăn kiêng, bưởi là một ứng cử viên tiềm năng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong bưởi có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Nước ép có vị chua ngọt của bưởi và các loại trái cây ăn kèm, tạo nên hương vị độc đáo khiến bạn không thể rời mắt khi uống.
15 nước ép bí ngô
Bạn sẽ bất ngờ đấy, vì bí đỏ không chỉ dùng được trong các món hầm, súp mà còn có thể chế biến thành nước ép thơm ngon, bổ dưỡng đấy!
Nước bí thành phẩm có màu vàng tươi đẹp mắt, vị thịt ngọt thanh mà không ngấy. Bạn có thể cho thêm vài viên đá để cảm nhận rõ hơn hương vị của món ăn này nhé!
16 nước ép dưa đỏ
Dưa rất có lợi cho sự phát triển của da, giác mạc, lớp biểu bì của răng, đồng thời còn giúp giảm cân, do chứa nhiều vitamin A, chất xơ… Mỗi ngày làm 1 ly nước ép mướp rất có lợi cho sức khỏe cơ thể.
Hãy cùng Điện máy xanh tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé!
17 nước ép dâu tây
Nước ép dâu tây có tác dụng tích cực trong việc giảm cân và có thể làm giảm các nốt sần và mụn trứng cá trên da một cách hiệu quả.
Những cốc nước cốt dâu có màu hồng bắt mắt, vị chua vừa phải và mùi thơm hấp dẫn. Món ăn này cũng rất giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe!
Nước ép đào 18
Nước ép đào là thức uống không tốn nhiều thời gian mà còn bổ sung nhiều vitamin tốt cho làn da và giúp bạn giải nhiệt nữa đấy!
Khi thưởng thức có vị chua chua ngọt ngọt, hương đào ngọt mát lan tỏa trong miệng vô cùng hấp dẫn
19 nước mướp đắng
Nước ép trái cây sấy khô là một lựa chọn tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể và giảm cảm giác nóng trong người hiệu quả.
Thứ nước ép này có màu xanh đẹp mắt, vị hơi đắng nhưng khi pha với nước cốt chanh hay các loại trái cây khác lại càng ngon và hấp dẫn hơn.
20 nước ép ớt chuông
Nước ớt ngọt, nghe lạ nhỉ? Tuy nhiên, khi có cơ hội thưởng thức món đồ uống này, bạn sẽ phải bất ngờ.
Khi ép không có mùi cay nồng khó chịu của ớt chuông mà có vị ngọt nhẹ của hỗn hợp trái cây. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể thay đường bằng mật ong hoặc sử dụng một chất đặc biệt sẽ tốt hơn.
21 nước cam
Ngoài cam, bạn có thể thử biến tấu và chiêu đãi gia đình mình những ly nước cam tươi mát.
Nước quất thơm nhẹ, chua chua ngọt ngọt kích thích đầu lưỡi. Đây hứa hẹn sẽ là thức uống yêu thích trong thực đơn giảm cân của bạn.
Nước cốt thanh long 22
Tiếp theo, tôi giới thiệu món nước thanh long đơn giản và nhanh chóng.
Nước ép thành phẩm sẽ có màu đỏ hồng rất đẹp mắt. Khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của thanh long rất hấp dẫn. Vào mùa hè nóng nực, hãy nhanh chóng nạp đầy cơ thể với thức uống này nhé!
23 nước dứa
Một gợi ý cuối cùng không kém phần hấp dẫn là sinh tố mít giải nhiệt.
Thức uống này có màu vàng tươi hấp dẫn và mùi thơm quyến rũ. Nước dùng ngọt thanh, vị thoang thoảng trên đầu lưỡi, thơm ngon vô cùng. Làm dịu cơn khát của bạn với nước ép mít tươi mát này!
Kiểm tra các mẫu máy ép trái cây ngay bây giờ để được giảm giá hấp dẫn
Trên đây là 23 cách làm nước ép trái cây giảm cân giữ dáng, giúp trẻ hóa làn da đơn giản, dễ thực hiện. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ có thể thực hiện thành công và thưởng thức được một ly nước ép theo sở thích nhé!
