Mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đinh, mụn bọc,… là những loại mụn phổ biến và dễ mắc nhất. Tuy nhiên, chúng đều dễ nhận biết và điều trị. Đồng thời còn có loại mụn cứng đầu, dù không sưng tấy, đau rát, xấu xí cũng khó chữa. Vậy mụn ẩn là gì và nguyên nhân gây ra tình trạng da này là gì?
1. Mụn ẩn trên da là gì?
Mụn ẩn là loại mụn có nhân nằm sâu trong nang lông và không gây viêm, sưng hay đau. Bề ngoài của nó chỉ là những nốt sần nhỏ li ti, mọc thành từng cụm. Loại mụn này rất khó phát hiện bằng mắt thường, chỉ khi dùng tay sờ lên da mặt bạn mới cảm nhận rõ ràng sự tồn tại của chúng.
Khi bị mụn, bề mặt da trở nên sần sùi, không mịn màng. Chúng thường xuất hiện ở những vị trí dễ bị tác động từ môi trường như vùng da 2 bên má, trán, dưới cằm. Ngoài ra, việc chăm sóc không đúng cách có thể khiến da tích tụ bã nhờn và bụi bẩn, từ đó dẫn đến mụn.
Mặc dù không nguy hiểm như mụn nang, mụn móng tay nhưng… vết thâm và sẹo là điều không thể tránh khỏi.
Mụn ẩn với những nốt sần li ti trên bề mặt da
2. Nguyên nhân gây mụn ẩn
Có thể liệt kê một số nguyên nhân chính dễ dẫn đến tình trạng da này như:
Vệ sinh da kém
Làm sạch được coi là bước cơ bản và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Nếu bạn không làm sạch ở bước này thì các bước sau coi như vô tác dụng và vô tình tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập sâu vào da, làm tăng nguy cơ nổi mụn.
Nhiều người cho rằng chỉ cần dùng sữa rửa mặt chà mạnh lên mặt là sẽ sạch. Tuy nhiên, cách rửa mặt này là sai lầm sẽ khiến da bạn trở nên nhạy cảm và mỏng manh hơn.
Nếu da không được làm sạch và để lâu, mụn ẩn có thể phát triển và nhanh chóng lây lan sang các vùng khác.
Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm
Nếu bạn vẫn bị nổi mụn dù đã chăm sóc da cẩn thận, nguyên nhân đầu tiên bạn nên nghĩ đến có thể là lượng mỹ phẩm trang điểm mà bạn đang sử dụng.
Việc tẩy trang không đúng cách như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng cũng sẽ khiến tình trạng da trở nên tồi tệ và khó chữa khỏi mụn. Ngoài ra, việc sử dụng cọ trang điểm, bông mút, phấn rôm… mà không vệ sinh sạch sẽ cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn dễ xâm nhập và gây mụn dưới da.
Lối sống không lành mạnh
Ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng hay thức khuya, đi ngủ muộn, căng thẳng… những thói quen tốt này đều là nguyên nhân gây mụn.
Ngoài ra, da mặt là bộ phận nhạy cảm, thói quen dùng tay sờ lên mặt cũng là nguyên nhân khiến mụn ẩn không thể trị dứt điểm và ngày càng nhiều hơn. Bàn tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều thứ hàng ngày. Vì vậy đây cũng là nơi vi khuẩn tập trung nhiều nhất. Khi đưa tay lên mặt, bạn đã tạo cơ hội cho vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập vào da.
Vì vậy, trước khi bước vào quy trình chăm sóc da, điều rất quan trọng là phải giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ. Hãy bỏ thói quen dùng tay sờ lên mặt để ngăn ngừa mụn.
Ăn nhiều đồ cay, đồ ăn nhanh dễ mọc mụn
Mụn ẩn dưới da do nội tiết tố bên trong
Ngoài các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, mỹ phẩm, vi khuẩn… thì mụn còn do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể xảy ra ở tuổi dậy thì, kinh nguyệt hoặc mang thai. Các tuyến bã nhờn sau đó sản xuất nhiều dầu hơn, bụi bẩn và da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá.
Những người có da dầu, da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng. Do đó, cũng có nguy cơ nổi mụn cao hơn, đặc biệt là trên trán và má. Ngoài ra, do các bệnh liên quan đến gan, cơ thể không thể đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Khi đó các chất độc sẽ bị đào thải qua da tạo cơ hội cho mụn phát triển.
3. Biện pháp ngăn ngừa mụn ẩn
Để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn triệt để nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
Chế độ ăn uống và hoạt động lành mạnh
-
Hạn chế ăn đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường,…
-
Bạn nên ăn các thực phẩm giàu vitamin, omega 3, omega 6 như súp lơ xanh, cà rốt, các loại cá béo như cá hồi, cá trích… để đảm bảo làn da khỏe mạnh và săn chắc.
-
Hạn chế thức khuya.
-
Không sử dụng quá nhiều chất kích thích và cafein như bia, rượu, cà phê,…
-
Không sờ, nặn mụn ẩn dưới da.
Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, omega 3 và omega 6
Dưỡng ẩm cho da mọi lúc
Dưỡng ẩm giúp da cải thiện độ đàn hồi, loại bỏ tạp chất khỏi da, kiểm soát quá trình sản xuất dầu tốt hơn và giúp da mịn màng hơn. Ngoài ra, hãy uống đủ 1,6 – 2 lít nước mỗi ngày kết hợp với các loại nước ép tốt cho da như cam, cà rốt, lựu… để bảo vệ da từ bên trong. .
Hạn chế trang điểm, không tẩy trang, không đi ngủ
Tẩy trang là bước quan trọng đầu tiên khi bạn về nhà và trước khi đi ngủ. Tẩy trang sẽ giúp da được thở và nghỉ ngơi, làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn.
Ngoài ra, nếu bạn bị mụn trứng cá, không trang điểm cũng có thể bảo vệ làn da của bạn. Trang điểm có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn vì lớp trang điểm càng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn phải trang điểm, hãy chọn loại trang điểm không chứa dầu và tẩy trang ngay lập tức.
Nhớ tẩy trang sau khi trang điểm và trước khi đi ngủ
Tuy không gây viêm nhiễm như các loại mụn khác nhưng mụn bọc ngấm ngầm luôn là loại mụn “khó chữa”. Vì vậy, chăm sóc da đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa, tránh sự lây lan và phát triển của mụn. Chúc bạn có làn da khỏe mạnh và mịn màng.
Xem thêm:
