Thời tiết nắng nóng, khắc nghiệt đã khiến làn da gặp nhiều vấn đề như nổi mụn, cháy nắng, sạm đen,… Để bảo vệ làn da, chị em phụ nữ cần biết cách chăm sóc da khoa học và đúng cách. lý do.
Tại sao phải dưỡng da mặt hàng ngày?
Da mặt của bạn hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây hại như tia cực tím, khói bụi, nhiệt độ… từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, còn bị tác động bởi nhiều yếu tố bên trong cơ thể như stress, sắc tố cơ thể hay thiếu hụt dinh dưỡng khiến da trở nên mỏng manh.
Ngoài ra, chăm sóc da mặt đúng cách còn giúp ngăn ngừa mụn, làm sạch và se khít lỗ chân lông, giúp da sáng mịn, bổ sung các dưỡng chất cần thiết ngăn ngừa khô da, giảm căng thẳng và tăng huyết áp, tăng tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa da.
Vì vậy, việc chăm sóc da mặt hàng ngày là vô cùng cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, mịn màng. Chăm sóc hàng ngày sẽ giúp bạn đánh bay mụn và ngăn ngừa lão hóa da.
Các bước chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà
Khi mới tìm hiểu về chăm sóc da mặt, bạn có thể bị choáng ngợp với rất nhiều phương pháp và sản phẩm khác nhau. Cùng học cách chăm sóc da mặt hàng ngày tại nhà với các bước đơn giản sau:
1. Nước tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da mặt, có tác dụng loại bỏ bụi bẩn bám sâu trên da mặt một cách dễ dàng và hiệu quả. Đối với từng loại da khô, da hỗn hợp hay da dầu, bạn cần chọn cho mình sản phẩm tẩy trang phù hợp với từng loại da.
Để làm điều này:
– Làm sạch da mặt, cho một lượng nước tẩy trang vừa đủ vào bông tẩy trang và massage nhẹ nhàng.
– Làm sạch da với một ít nước sau khi dùng nước tẩy trang để tránh tình trạng dầu thừa đọng lại trên da mặt.
2. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp
Rửa mặt bằng nước thường không loại bỏ được dầu và bụi bẩn trên da mặt. Sử dụng các loại sữa rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ mồ hôi và dầu trên da, làm sạch sâu bụi bẩn, cặn bã và tế bào chết nằm sâu dưới da để ngăn ngừa các vấn đề về mụn.
Dùng sữa rửa mặt giúp sáng da để tạo nền cho các bước điều trị tiếp theo. Tuy nhiên, đối với từng loại da khác nhau, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp để đạt hiệu quả tốt hơn.
3. Tẩy tế bào chết
Tế bào chết là nguyên nhân khiến da dễ bị xỉn màu, thiếu sức sống và ngăn cản dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Tẩy da chết đều đặn 2-3 lần/tuần sẽ giúp bạn loại bỏ các lớp tế bào chết già cỗi, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi và phát triển cho làn da trắng sáng, mịn màng, hồng hào.
Bạn nên chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với làn da của mình. Hoặc bạn cũng có thể chọn cách tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên như: bã cà phê, quế, mật ong hay dầu dừa…
4. Mực in
Sau khi làm sạch da, dùng toner giúp da tăng độ đàn hồi, cân bằng độ pH tự nhiên, giúp da mịn màng, mềm mại. Ngoài ra, toner còn giúp làm sạch sâu lớp bụi bẩn bên trong.
Tùy theo sở thích và làn da của mỗi người mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm chuyên biệt dành cho da dầu, da khô hay da hỗn hợp để tăng hiệu quả.
5. Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp da không bị mất nước và khô ráp. Để dưỡng ẩm cho da, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp với từng loại da như da khô, da hỗn hợp hay da thường để tăng cường hiệu quả cho da. Giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm hoặc toner sẽ giúp hạn chế sản xuất dầu và cải thiện màu da.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, mật ong, vitamin e… để dưỡng ẩm cho da.
6. Đắp mặt nạ thường xuyên
Đắp mặt nạ thường xuyên giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp da lấy lại sự khỏe mạnh và mịn màng. Bạn có thể mua mặt nạ giấy để sử dụng hàng ngày. Hoặc bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ được làm từ các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, bơ, cà chua, khoai tây, sữa chua,… để làn da trắng sáng và mịn màng hơn.
Sử dụng mặt nạ tự nhiên không những ngăn ngừa mụn mà còn không gây kích ứng da và phù hợp với mọi loại da.
7. Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Việc thoa kem chống nắng hàng ngày, bất kể mùa nào là rất quan trọng, vì nó giúp bảo vệ da khỏi tia UV. Trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm kem chống nắng với nhiều mức giá khác nhau, đáp ứng được nhu cầu của người tiêu dùng. Bạn nên sáng suốt lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của mình để tăng cường công dụng dưỡng da.
8. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ cấp nước, giải độc cho cơ thể mà còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ nước ép trái cây, nước dừa hoặc các loại trái cây và rau quả khác.
9. Chú ý đến chế độ ăn uống
Những gì bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và làn da của bạn. Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, tinh bột không chỉ khiến bạn béo lên mà còn khiến da dễ nổi mụn. Cần chú ý bổ sung các loại rau củ quả để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất giúp da luôn mềm mại, mịn màng.
10. Tập luyện thể thao
Năng động hơn, tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang đến cho bạn làn da khỏe đẹp. Tập thể dục hàng ngày để máu lưu thông tốt hơn và làn da rạng rỡ hơn.
11. Hạn chế trang điểm
Trang điểm quá nhiều có thể khiến da bạn sản xuất quá nhiều dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, bạn nên cân bằng trang điểm của mình và không nên quá lạm dụng. Đồng thời, cần chọn mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu, lớp trang điểm nên càng mỏng càng tốt. Vào cuối ngày, nên sử dụng dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm trên da.
12. Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, stress, mất ngủ… là những nguyên nhân khiến da bị xỉn màu và nổi mụn. Hãy giữ cho tinh thần luôn thoải mái, cùng một chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý sẽ giúp làn da luôn rạng rỡ.
Chú ý chăm sóc da mặt hàng ngày
Sau đây là một số lưu ý phù hợp cho việc chăm sóc da mặt hàng ngày tại nhà:
Vuốt da lên
Khi massage nên vuốt da hướng lên trên hoặc vỗ nhẹ để da thẩm thấu dưỡng chất. Ngoài ra, bạn cũng nên học các kỹ thuật massage mặt để thúc đẩy tuần hoàn máu và làm săn chắc da mặt một cách tự nhiên.
Chọn sản phẩm phù hợp với da
Nên chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da dầu, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm. Lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp da thích nghi và tăng hiệu quả chăm sóc hàng ngày của bạn.
Lối sống khoa học, lành mạnh
Chỉ có một cơ thể khỏe mạnh thì làn da mới thực sự đẹp. Vì vậy, cần xây dựng lối sống khoa học như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, tránh thức khuya. Đặc biệt, nên hạn chế căng thẳng và nên có cách thư giãn phù hợp.
Việc chăm sóc da mặt hàng ngày rất quan trọng giúp bạn duy trì làn da mềm mại, mịn màng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để bạn có thể tạo cho mình một thói quen chăm sóc da hiệu quả.
